Op het moment van dit schrijven staat er een pan pastasaus zachtjes te pruttelen op het vuur. Niets geen ingewikkelde saus. Een heel eenvoudige saus met wat goede olijfolie, tomaat, wat zout en voor de variatie ook nog wat gele paprika. Geen traditionele saus. Ik weet het. Maar dit is waar ik nu trek in heb en ik heb geleerd om te luisteren naar mijn lichaam en naar wat het nodig heeft.
Afvallen. Wist je dat als je het woord ‘afvallen’ intypt op google.com je de volgende vermelding te zien krijgt? Ongeveer 14.500.000 resultaten (0,30 seconden). Er zijn dus meer mensen geïnteresseerd in dit thema dan jij en ik alleen. Maar waarom is het zo populair? En waarom blijft het zo populair?
Ik zal de laatste zijn die zal ontkennen dat er zo langzaam aan een probleem aan het ontstaan is op het gebied van gezondheid. Steeds meer mensen vertonen tekenen van overgewicht. Maar als het toch zo simpel zou zijn als meer bewegen en minder eten, dan zouden er jaarlijks toch niet meer mensen op zoek gaan naar een voor hen effectieve manier om af te vallen? Blijkbaar werkt het advies meer bewegen, minder eten niet voor iedereen.
Voeding is wat mij betreft een persoonlijke aangelegenheid. Geen voeding voor de massa, maar voeding voor het individu. Immers, wat jij nodig hebt gaat veel verder dan macro- en micronutriënten. Even in de pan roeren hoor.
Daar ben ik weer. Waar was ik gebleven? Wat jij nodig hebt is voeding die precies is afgestemd op jouw innerlijke behoeften. In fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel opzicht. Het is een geheel andere benadering op het gebied van voeding, dan je misschien gewend bent. Maar zeg nu zelf. Als meer bewegen en minder eten voor jou had gewerkt had je deze website toch niet bezocht?
Voor de buitenwereld ben ik de Yoga (Nidra) leraar. In werkelijkheid ben ik de Yoga (Nidra) leraar met o.a. kennis en een diep begrip van het belang van inzicht in onder- en onbewuste patronen. Wist je dat de wetenschap zegt dat we voor 0,0005% bewust waarnemen en dat we voor de overige 99,9995% onbewust waarnemen? Wat dit concreet betekent? Dat we voor een heel groot deel (zie percentage) onbewust beïnvloed worden op het gebied van ons mentale (wat we denken) en fysieke handelen (wat we zeggen en doen). En dat er een reden kan zijn waarom meer bewegen, minder eten voor jou niet werkt. En misschien zelfs averechts werkt. Daarom bied ik in al mijn trajecten Yoga Nidra sessies, geleide meditaties en wandelmeditaties aan, die bijdragen aan meer rust en ontspanning, het reguleren van het zenuwstelsel, beter slapen, fysieke, emotionele en mentale verwerking, zelfbewustzijn en inzicht in jezelf en in onder- en onbewuste patronen zodat gedragingen die een nadelige invloed hebben op lichaam en geest vrijgelaten kunnen worden. Want wie inzicht heeft in zichzelf en in onderbewuste en onbewuste patronen, goed slaapt en rust in zichzelf ervaart voelt van zelf meer behoefte om gezondere keuzes te maken.
Aan ieder gedrag gaat een positieve intentie vooraf. Je gedrag brengt je dus iets. Bijvoorbeeld een gevoel van troost of veiligheid. Door meer te bewegen en minder te eten gaat die behoefte aan troost of veiligheid niet weg. Immers, ze wordt niet vervuld. En dus mag er per individu gekeken worden naar wat er nodig is om die innerlijke hunkering naar vervulling te voeden.
De pastasaus is inmiddels klaar. Door de toevoeging van een klein beetje pastawater heeft de saus een bijna romige structuur gekregen. Iedere spaghettisliert is rijkelijk omhuld door een glanzend laagje olijfolie en saus. Voor mij is dit voeding voor de ziel. Voeding waarbij een enkele hap al je zintuigen prikkelt en je beroert op een diepe laag, die verder rijkt dat het fysieke omhulsel die als ons tijdelijk thuis dient.
Voeding gaat voor mij dus echt over vervulling en dan niet alleen om de vervulling van fysieke behoeften. En zo lukte het me jaren geleden om kilo’s kwijt te raken. Nooit vanuit de gedachte om een bepaald streefgericht te mogen bereiken, maar vanuit het mezelf gunnen om meer levensvreugde te mogen ervaren. En dat ervaarde ik niet met overgewicht. Ik realiseer me dat dit mogelijk niet opgaat voor een ieder die probeert af te vallen, maar voor mij was dit mijn reden om een manier te vinden om mezelf te bevrijden van overtollige kilo’s. En zo heeft de wens voor een ieder die wenst af te vallen een andere oorsprong. Wat is jouw wens? Waar doe jij het voor? Wat wil je voelen in jezelf?
Dat je voeding en de routines in je leven jouw wens mogen reflecteren. Een diepe wens die verder gaat dan de verstandelijke capaciteit van je brein. Eén die uiting mag krijgen in alle lagen van je bestaan en in wat je denkt, zegt en doet. Mag ik hierbij ondersteunen? Vanuit mijn kennis en ervaring als natuurvoedingsdeskundige, die tevens kennis heeft van de kwaliteiten die toebedeeld worden aan voeding en hun werking op lichaam, geest en ziel.
Meer informatie over het 12 weken traject kun je hieronder vinden. En wist je dat je in de gehele maand december kunt inschrijven met 50% korting? Betaling in termijnen is ook mogelijk. Maar wees wel snel. Ik wil je de aandacht geven die je verdient en laat daarom maar een beperkt aantal deelnemers toe. Deze aanbieding geldt alleen in de maand december.
Liefs van mij.