Met de komst van het nieuwe jaar zijn velen gestart met de realisatie van hun goede voornemens. In deze blog wil ik samen met jou eens kijken naar waarom goede voornemens kunnen falen. Wist je bijvoorbeeld dat uit onderzoeken blijkt dat slechts 10% het volhoudt om te blijven werken aan goede voornemens? Dit komt omdat […]
Waarom goede voornemens vaak falen Meer lezen »
Nog 11 dagen voor kerst. In veel woonkamers staat een kerstboom. En in de meeste kerstbomen hangen kerstballen. Die glinsterende ballen zijn magisch in de ogen van kleine kinderen. Vertel ze dat ze er niet aan mogen komen en ze voelen zich nog meer aangetrokken tot die ballen. Het resultaat is dat ze er alles
Als je jezelf restricties oplegt sla je daarna helemaal door Meer lezen »
Ik kom net terug van mijn wandeling. Zo te horen ben ik net op tijd. De regen tikt inmiddels met dikke druppels tegen het raam. Naast me een kop thee. Ik houd van dit soort rituelen. Het is stil. Precies zoals ik het het liefst heb. In alle rust kan ik nu in woorden vangen
Het grootste geschenk dat we ons zelf kunnen gunnen is het geschenk van zelfbewustzijn Meer lezen »
Op het moment van dit schrijven staat er een pan pastasaus zachtjes te pruttelen op het vuur. Niets geen ingewikkelde saus. Een heel eenvoudige saus met wat goede olijfolie, tomaat, wat zout en voor de variatie ook nog wat gele paprika. Geen traditionele saus. Ik weet het. Maar dit is waar ik nu trek in
Afvallen gaat over meer dan alleen meer bewegen en minder eten. Meer lezen »
