Nog 11 dagen voor kerst. In veel woonkamers staat een kerstboom. En in de meeste kerstbomen hangen kerstballen. Die glinsterende ballen zijn magisch in de ogen van kleine kinderen. Vertel ze dat ze er niet aan mogen komen en ze voelen zich nog meer aangetrokken tot die ballen. Het resultaat is dat ze er alles aan doen om op een onbewaakt moment tenminste een kerstbal uit de boom te trekken. Maar waarom? Nou heel simpel jij hebt gezegd dat het niet mag en dus gaat alle aandacht van de kleine naar die mooie, glimmende kerstbal waar hij/zij niet aan mag komen. Precies zo werkt het met restricties. Vertel jezelf of laat je vertellen dat je iets niet mag en dat wat ‘verboden’ is wordt extra aantrekkelijk.
Zo herinner ik me dat als mijn ouders vroeger iets geverfd hadden en me vertelden dat ik moest oppassen om het geverfde niet aan te raken ik zonder uitzondering het altijd presteerde om het toch aan te raken. Waarom? Omdat ik er zo dwangmatig op ging letten. Bang om de verf te verpesten dat ik het uiteindelijk toch deed. Overigens geheel onbewust. Het is niet zo dat ik bewust het geverfde aanraakte. Maar dit is dus hoe restricties werken.
Als we bovenstaande betrekken op restricties met betrekking tot voeding dan geldt eigenlijk hetzelfde. Wat je niet mag wordt aantrekkelijk. Misschien herken je je wel in het volgende voorbeeld. Je hebt met jezelf afgesproken dat je door de weeks gezond gaat eten, maar dat je in het weekend helemaal los mag gaan en alles mag eten wat je hartje begeert. Op vrijdag verheug je je al op het weekend dat gaat komen. In gedachten heb je al helemaal bedacht wat jij zult eten. En dan is het zaterdag. Je begint nog rustig, want de zondag ligt nog in het verschiet. Maar zondag voel je ineens de druk van tijd en eet je werkelijk alles dat je jezelf ontzegd hebt. En in die laatste uren voor het slapengaan eet je nog even de restjes op die zijn overgebleven (wat dat is zonde en stel je voor dat je hierdoor door de weeks in de verleiding komt), zodat je op maandag weer met een schone lei kunt beginnen. Herken jij je hierin? Geen nood ik oordeel niet. Been there, done that zullen we maar zeggen. Restricties werken dus averechts. Maar wat is dan wel het antwoord? Jezelf niets ontzeggen.
Het je nog een extra reden nodig om je ervan te overtuigen dat restricties niet werken? Jouw voeding van keuze symboliseert iets. En de voeding waarmee je door de jaren een ingewikkelde relatie hebt opgebouwd vertegenwoordigt iets dat jij niet toe kunt laten in je bewustzijn. Daarvoor voelt het te ongemakkelijk, pijnlijk, ondraaglijk, confronterend of … Maar het bewustzijn werkt zo dat alle ervaringen toegestaan moeten worden om ze te kunnen verwerken. Echter, bij een restrictie op het gebied van voeding is het zo dat vanuit het onbewuste een ervaring, herinnering, gevoel, emotie of sensatie bewust wil worden, maar dat dit zo ongemakkelijk kan voelen dat we ons zelf verdoven. Dat laatste doen we vaak geheel onbewust en is een beschermingsmechanisme omdat we niet geleerd hebben hoe we om kunnen gaan met voor ons ongemakkelijke ervaringen. Hierdoor ontbreekt het ons aan krachtige, effectieve innerlijke handvaten om ons bewust te worden van die ongemakkelijke ervaringen, zodat ze emotioneel verwerkt kunnen worden. Soms gaat dit over iets dat door jou als traumatisch is ervaren. Een innerlijke wond die als gevolg van een gebeurtenis buiten jou is ontstaan, omdat je je ten tijde van die gebeurtenis niet bij machte voelde om de impact die het op je had emotioneel te verwerken. Restricties werken dus niet.
Uiteraard heb ik deze theorie getest op mezelf en mijn cliënten en wat bleek dat als de symboliek geduid kon worden met betrekking tot ‘het verboden voedsel’ de drang om jezelf restricties op te leggen verdween en dat alles met mate gegeten en gedronken kon worden. Voeding zou alleen al om die reden wat mij betreft nooit om restricties mogen draaien, maar om liefdevolle momenten om het prachtige voertuig dat wij ons lichaam noemen te voeden en ondersteunen. Dit en meer leer ik je (doorzien) in mijn 12 weken programma. En denk je nu dat is me te duur maak dan een simpel rekensommetje.
- Hoeveel kost een jaarabonnement bij de sportschool?
- Hoe lang krijg je hierbij persoonlijke begeleiding?
- Is er iemand die jou begeleid in het doorzien van waarom je doet wat je doet? Op bewust, onderbewust en onbewust niveau?
- Is er iemand die jou leert over de symboliek die ‘het verboden voedsel’ voor jou heeft?
- Leert die je ook hoe je jezelf op een diepere laag kunt voeden?
- En leert diegene jou om een liefdevolle relatie met jezelf, je lichaam en je gevoelens en emoties te ontwikkelen?
- En als je liever afslank- of dieetproducten gebruikt: hoeveel kosten die je om blijvend gezond gewicht te bereiken?
- En leer je het bovenstaande voor die prijs?
- Draagt het verder ook nog bij aan het ontwikkelen van een liefdevolle relatie met jezelf, je lichaam, je gevoelens en emoties en voeding?
Als je dit alles elders kunt vinden voor minder geld en degene die jou begeleid weet zelf hoe het is om in het verleden geworsteld te hebben met afvallen, dan raad ik je aan om daarvoor te kiezen. Zo niet, wees dan welkom. Ik beloof je een ware transformatie als je 100% gaat voor dit 12 weken programma. Voor meer informatie klik hieronder. En nogmaals wees welkom! Bij mij ben je meer dan een nummer of een ticket voor financiële rijkdom. Wat je voor mij wel bent is een dierbaar mens met persoonlijke wensen en behoeften, die nu nog niet geheel gerealiseerd kunnen worden.